考え

あなたは、ランニングのモチベーションが上がらなくて悩んでいませんか？モチベーションがないとなかなか走り出しにくいですよね？本記事では、ランニングのモチベーションアップに使える心理学を5つ紹介しています！ぜひ参考にしてください！

あなたは、ランニングのモチベーションが出なくて悩んだことはありませんか？ランナーが抱える大きな悩みの一つですよね。しかし、モチベーションがなくても実は走れるんです。この記事では、その方法を3つ解説しています！ぜひ、参考にしてください！

今日は朝から調整ジョグを行いました。 いよいよ明日です。 調整ジョグは自分はペースを速く、距離を短めで行います。 だらだら長くやっても本番のペースや距離と乖離しすぎて、本番使うところに刺激が入らなかったり、無駄に疲労をためます。 で...

あなたは、集団で練習するのと1人で練習するのはどちらがいいのか迷うことはありませんか？結論から言いますと、集団の練習と1人での練習は使い分けるのがベストです。本記事では、集団で練習するメリットとデメリットを挙げています。ぜひ、参考にしてみてください！

ランナーであれば、 「走るの楽しい？？？」 「走ってて何が楽しいと？？？ 「きついのに何で走ってるの？？？」 のような質問を一度はされたことがあると思います。 私もこのような質問をされることがあり、以前は...