たっちゃん

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ランニング

2部練習を否定することについて思うこと。

今回は、2部練習を否定することについて思うことをまとめてみました。 2部練習は、1日に練習を午前と午後などに分け、2回練習します。 中には、2部練習を否定する人もいます。 2部練習をしない理由は、疲労がたまりすぎる、怪我に繋がる、...
ランニング

ランナーの私が聞かれて一瞬戸惑う質問ベスト8

今回は、ランナーの私が、「聞かれて一瞬戸惑う質問ベスト8」というものをまとめてみました。 ランナーの考えをランナーではない人に詳しく説明するのは、とても難しいです。 詳しく説明しようとすると長くなります。 そもそも、質問する人は詳しい...
ランニング

陸上の努力は「ルービックキューブ」だと思う

今回は、私が思う陸上の努力論を語りたいと思います。 何かに例えたいと思って、結構考えました。 そして、たどり着いたのが「ルービックキューブ」です。 自分で言うのもですが、結構よく例えられています。 ルービックキューブを陸上で例えると...
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ランニング

【断言します】短距離走は無酸素運動ではありません!

あなたは、短距離走は無酸素運動、長距離走は有酸素運動だと思っていませんか? 体育の授業とかで習った人もいるでしょう。 しかし、はっきり言います。短距離走は無酸素運動ではありません。 本記事では、この理由を解説します。 ぜひ、参考にし...
ランニング

「あきらめないこと」はいいことか

今回のテーマは、「あきらめないこと」についてです。 よく、「あきらめないことが大事」とか言いますが、本当にそうなんでしょうか? 私は、場合によっては、この「あきらめないこと」が悪い方向に転じるのではないかと思っています。 この主張...
ランニング

科学的に疲労回復効果が一番ある栄養素「イミダペプチド」について!

あなたは、疲労が回復しなくて困っていませんか?様々な疲労回復に効果があるとされる栄養素がありますが、中でも科学的にも疲労回復に一番効果があるとされるのが「イミダペプチド」です。本記事では、その根拠と摂取方法を詳しく解説しています。ぜひ、参考にしてください!
ランニング

校内持久走大会ドベから人生が変わった話。

今回は、私のとても苦い思い出でもあり、今思えばとてもいい思い出である校内持久走大会でドベになった話をします。 私は小学3年生の時、校内持久走大会でドベになりました。 理由は腹痛です。 もともとそこまで足が速い方ではありませんでした...
ランニング

ランニングのメリット・デメリットをラン歴11年の私が解説します!

あなたは、ランニングのメリット・デメリットについて考えたことはありますか?メリット・デメリットを理解しているのとしていないとでは大きく違います。本記事では、ランニング歴11年の私がランニングのメリット・デメリットを解説しています。ぜひ、参考にしてください!
ランニング

朝にランニングをするメリットとデメリット、注意点を詳しく解説!

あなたは朝のランニングについてしっかりと理解していますか?朝のランニングにはメリットもある一方で命に関わるようなデメリットも存在します。本記事では、朝のランニングのメリット・デメリット、注意点を詳しく解説しています!ぜひ、参考にしてください!
ランニング

【ランナー必見!】マラソンの練習に効果的なペース走について解説!

あなたは、マラソンの練習に効果的なペース走について知っていますか?ペース走の効果は大きいので、ぜひ取り入れるべきです。本記事では、ペース走について初心者でも分かりやすいように解説しています。マラソンのタイムを縮めたいランナーは必見です!ぜひ、参考にしてください!
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