その他

努力と才能【才能がないと悩んだとき考えること】

今日は、努力と才能についてです。 何かができなかったり、上手い人を見ると、 「才能がもっとあったらなー」 「自分にはセンスがない...」 とよく思います。 ここで、諦めるか諦めないかはその人次第だと思います。 別に諦める...
ランニング

月間走行距離を増やしてみた感覚と考察【走り込みは必要か?】

この記事を書いたのは2020年の6月の終わりです。 今月は、量を意識して練習しました。 月間走行距離は450kmを越えました。 ちなみにこの月間走行距離は人生最長です笑笑 来月、800mの大会に出ます! ここで、 「なんで8...
ランニング

【マラソンランナー必見!】脂質代謝を高める方法を解説します!

あなたはマラソンの30km以降、急激にペースダウンすることはありませんか? よくマラソンでは30kmの壁なんて言われますよね。 しかし、脂質を上手に使うことができるようになれば、その急激なペースダウンを防ぐことができるんです! 本...
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ランニング

最近調子が上がってきた原因の考察

最近調子が上がっています。特にインターバルでです。 そこで、調子が上がった原因を考察してみたい思います。 最近になって変化を加えたのは、走行距離と脂質酸化能力についてです。 それぞれ詳しく見ていきます。 1.月間走行距離 ...
ランニング

部活での中学生との接し方

昨年度も母校の中学校の部活に行っていましたが、今年度も最近行き始めました。 正直、昨年度は「ただ引っ張ったり離れた子に声をかけるだけの人」でした。 昨年度が初めてだったこともあり、次第に慣れていったので、今年度はいろいろ変えていこうと思...
その他

【見落としがち】手段が目的化していないかに気を付ける。

あなたは、「手段」と「目的」をしっかり使い分けていますか?中には、手段が目的になってしまっている人もいます。本記事では、手段の目的化を説明した後に、それを防止する方法について解説しています。ぜひ、参考にしてください!
ランニング

見えない疲労の予防策として私がしていること。

今回のテーマは、「見えない疲労」について、私が予防している取り組みを紹介します。 疲労の知り方としては、大きく分けて主観的疲労と客観的疲労があります。 まずは、それぞれ説明していきます。 主観的疲労とは 主観的疲労とは、どの...
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2部練習を否定することについて思うこと。

今回は、2部練習を否定することについて思うことをまとめてみました。 2部練習は、1日に練習を午前と午後などに分け、2回練習します。 中には、2部練習を否定する人もいます。 2部練習をしない理由は、疲労がたまりすぎる、怪我に繋がる、...
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自分に合う・合わない練習を判別するのは不可能に近いと思う。

先日、このようなツイートをしました。 そこで、今回は、自分に合う練習・合わない練習を判別するのは、不可能に近いと私が思う理由を3つ挙げてみました。 競技を続けていると、やっぱり自分に合う練習というのがあって、その練習をや...
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説得力を高める文章の構成をwebライター経験者がまとめてみた

あなたは、説得力のある文章を書くのに苦手意識を持っていませんか?読み手が納得する文章を書くのにはコツがいります。本記事では、説得力のある文章を書くコツのうち、文章の構成という観点でWebライター経験者の私がまとめてみました。ぜひ、参考にしてください!
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